Flow jóga (Timi)

Dinamikus jógairányzat, mely astanga alapjaira épül. Ha szereted a kihívásokat, akkor ez az óratípus Neked való. Az óra erősítő és nyújtó gyakorlatokat is tartalmaz, mely még hatékonyabban elősegíti a test feszességét és rugalmasságát. Alakot formál, zsírt éget, erősíti az egész testet és emellett oldja a feszültséget a csípő és a váll környékén is.