Hatékony Stresszkezelési Tréning

Sok esetben ezek a tünetek a túlzott, illetve a nem megfelelően kezelt stressz eredményei.

Van azonban megoldás! Számos technika létezik, hogy ezen negatív hatásokat elkerüljük, csökkentsük és kivédjük.

Ezeket a módszereket fogom átadni Neked a tréningen.

Ez egy nagyon kompakt, hatékony és gyakorlatias anyag. Nincs fölösleges mellé beszélés, csak a lényeg, amit hazavihetsz és alkalmazva elérheted a kívánt pozitív eredményeket.

Itt nem egy száraz földhözragadt oktatásban lesz részed. 10 év jóga oktatói, önismereti és spirituális utamon megtapasztalt módszereket és technikákat ötvöztem az emberi erőforrás mesterszakon szerzett tudásommal. Így kidolgoztam egy olyan tréninget, ami kézzel foghatóan és gyorsan nyújt segítséget a jelenlegi gyorsan változó stresszes világban.

Mit kapsz a tréningtől:
A képzéssel hatékony technikákat kapsz majd, amivel könnyebben fogsz megbirkózni a mindennapi nehézségek sorával.
Megtanulod átkeretezni a külső történéseket és ellenállóvá válsz, hogy ne húzza le a kedvedet.
Nagyobb kontrollt szerzel a gondolataid felett, ami által a tested és a szellemed reakcióit is jobban tudod majd irányítani.
Javulni fog az egészséged, mind mentális, mind fizikai értelemben, hiszen a stressz köztudottan igen negatív hatással van a testi funkciókra és a gondolkodásra egyaránt.
Megoldást egy olyan problémára, ami megnehezíti a mindennapjaidat.
Azonnal alkalmazható tudást, amellyel minőségi javulást érhetsz el az életedben.

GYAKORLATI Csoportos tréning – nem elméleti előadás, valódi gyakorlatok!!!

Miről lesz szó a programon:
Stressz kialakulása, fajtái, pszichoszomatikus betegségek
Rendrakás az életedben és a környezetedben
Szabad mozgás felszabadító élménye
Hogyan érd el a könnyed pihentető alvást
Relaxációs, Meditációs technikák
Flow – áramlás élmény
Jelenlét megélést segítő gyakorlatok
Kreatív alkotó tevékenységek
Asszertív kommunikáció
Időmenedzsment
Énidő kialakítása

Kiknek ajánlott ez a tréning?
Sajnos mindenkinek, mivel nem igazán van olyan ember, aki stresszmentesen él.
Annak, aki szeretne megbirkózni a hétköznapi stresszel, legyen akár munkahelyi, párkapcsolati vagy más eredetű.
Vállalkozóknak, akikre nagy nyomás nehezedik és több területen kell egyszerre helytállniuk.
Diákok, akiknek az iskolai kihívásokkal kell megbirkózni.

A nem megfelelően kezelt tartós stressz, rányomhatja a bélyegét a hangulatunkra, munkahelyi teljesítményre, magán életünkre és a későbbiekben betegség formájában jelentkeznek a tünetek.

Ne várd meg ezt a pillanatot!
Tanuld meg, hogyan maradhatsz egészséges és mentálisan erős.

BÓNUSZ:
A tréning árával megegyező kedvezményben részesülsz, ha szeretnél részt venni a jóga oktatói képzésemen.
Nyomtatott stressz kézikönyv, hogy ne csak a saját jegyzeteidre kelljen támaszkodnod.

Ne feledd: a stresszt nem iktathatod ki az életedből, de megtanulhatod , hogyan kezeld azt hatékonyan!

Ár: 24.900 Ft

Időpont: 2022. Október 9. 9:00-13:30

A tréninget személyesen én tartom.

Rólam:
Fekete Tímea
Jóga Paradise stúdió vezetője
jóga oktató, személyi edző
Diplomás Pedagógus, Okleveles Emberi erőforrás tanácsadó

Helyszín: Jóga Paradise Stúdió
1041 Bp, Istvántelki út 62.

Ha szeretnél pozitív változást hozni az életedbe. Ha küzdesz a fent említett nehézségek bármelyikével.
Ha szeretnél nagyobb tudatosságot vinni az életedbe, akkor ott a helyed 9-én.

Jelentkezésedet küld el üzenetben vagy emailben.

jogaparadise@gmail.com
+3620-258-4643

Várlak szeretettel!
Timi