Senior torna (Zsófi)

Egy könnyedebb alakformáló aerobic óra és egy dinamikus gerinctréning ötvözete, ahol fő szerepet kapnak a mélyizmok, elsődlegesen a gerincmenti mélyhátizom, a funkcionális mozgásminták elsajátítása/ finomítása, illetve az egyensúlyfejlesztés, mobilizálás. Ezt fűszerezzük meg olykor olyan összetett feladatokkal, mely a mentális képességekre is jótékonyan hat. Óra végén relaxálunk és nyújtunk. Az órát elsődlegesen 55 év feletti férfiaknak és nőknek ajánlom, de emellett fiatalabb, túlsúlyos egyéneknek is tökéletes bevezetés az edzés (fitnesz) világába ez az óratípus.

Foglalás az eseményre

Senior torna
Szabad Belépőjegy: Korlátlan
The Senior torna ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

dátum

2019 07 25

időpont

09:30 - 10:30
Budapest

helyszín

Budapest
Jóga Paradise, Budapest, Istvántelki út 62.
kategória
Ferencz Zsófia

Szervező

Ferencz Zsófia
Telefon
+363012345678
Email
test@test.com
REGISZTRÁCIÓ
QR Code