27 április
09:00 - 13:30
Stresszkezelő tréning
Előfordult már veled is, hogy fáradtnak, levertnek, kedvetlennek érezted magad? Annak ellenére, hogy elvileg eleget aludtál?
E miatt nem ment jól a munka, az edzés vagy nem volt kedved elmenni egy programra?
Volt olyan, hogy ingerülten reagáltál, amit szinte magad sem értettél, hogy miért csináltad és ezáltal kellemetlen helyzetbe hoztad magad?
Tapasztaltad már, hogy beteg lettél látszólag a „semmiből”?
E miatt nem ment jól a munka, az edzés vagy nem volt kedved elmenni egy programra?
Volt olyan, hogy ingerülten reagáltál, amit szinte magad sem értettél, hogy miért csináltad és ezáltal kellemetlen helyzetbe hoztad magad?
Tapasztaltad már, hogy beteg lettél látszólag a „semmiből”?
Sok esetben ezek a tünetek a túlzott, illetve a nem megfelelően kezelt stressz eredményei.
Van azonban megoldás! Számos technika létezik, hogy ezen negatív hatásokat elkerüljük, csökkentsük és kivédjük.
Ezeket a módszereket fogom átadni Neked a tréningen.
Ez egy nagyon kompakt, hatékony és gyakorlatias anyag. Nincs fölösleges mellé beszélés, csak a lényeg, amit hazavihetsz és alkalmazva elérheted a kívánt pozitív eredményeket.
Itt nem egy száraz földhözragadt oktatásban lesz részed. 12 év jóga oktatói, önismereti és spirituális utamon megtapasztalt módszereket és technikákat ötvöztem az emberi erőforrás mesterszakon szerzett tudásommal. Így kidolgoztam egy olyan tréninget, ami kézzel foghatóan és gyorsan nyújt segítséget a jelenlegi gyorsan változó stresszes világban.
Itt nem egy száraz földhözragadt oktatásban lesz részed. 12 év jóga oktatói, önismereti és spirituális utamon megtapasztalt módszereket és technikákat ötvöztem az emberi erőforrás mesterszakon szerzett tudásommal. Így kidolgoztam egy olyan tréninget, ami kézzel foghatóan és gyorsan nyújt segítséget a jelenlegi gyorsan változó stresszes világban.
Mit kapsz a tréningtől:
A képzéssel hatékony technikákat kapsz majd, amivel könnyebben fogsz megbirkózni a mindennapi nehézségek sorával.
Megtanulod átkeretezni a külső történéseket és ellenállóvá válsz, hogy ne húzza le a kedvedet.
Nagyobb kontrollt szerzel a gondolataid felett, ami által a tested és a szellemed reakcióit is jobban tudod majd irányítani.
Javulni fog az egészséged, mind mentális, mind fizikai értelemben, hiszen a stressz köztudottan igen negatív hatással van a testi funkciókra és a gondolkodásra egyaránt.
Megoldást egy olyan problémára, ami megnehezíti a mindennapjaidat.
Azonnal alkalmazható tudást, amellyel minőségi javulást érhetsz el az életedben.
A képzéssel hatékony technikákat kapsz majd, amivel könnyebben fogsz megbirkózni a mindennapi nehézségek sorával.
Megtanulod átkeretezni a külső történéseket és ellenállóvá válsz, hogy ne húzza le a kedvedet.
Nagyobb kontrollt szerzel a gondolataid felett, ami által a tested és a szellemed reakcióit is jobban tudod majd irányítani.
Javulni fog az egészséged, mind mentális, mind fizikai értelemben, hiszen a stressz köztudottan igen negatív hatással van a testi funkciókra és a gondolkodásra egyaránt.
Megoldást egy olyan problémára, ami megnehezíti a mindennapjaidat.
Azonnal alkalmazható tudást, amellyel minőségi javulást érhetsz el az életedben.
GYAKORLATI Csoportos tréning – nem elméleti előadás, valódi gyakorlatok!!!
Miről lesz szó a programon:
Stressz kialakulása, fajtái, pszichoszomatikus betegségek
Rendrakás az életedben és a környezetedben
Szabad mozgás felszabadító élménye
Hogyan érd el a könnyed pihentető alvást
Relaxációs, Meditációs technikák
Flow – áramlás élmény
Jelenlét megélést segítő gyakorlatok
Kreatív alkotó tevékenységek
Asszertív kommunikáció
Időmenedzsment
Énidő kialakítása
Stressz kialakulása, fajtái, pszichoszomatikus betegségek
Rendrakás az életedben és a környezetedben
Szabad mozgás felszabadító élménye
Hogyan érd el a könnyed pihentető alvást
Relaxációs, Meditációs technikák
Flow – áramlás élmény
Jelenlét megélést segítő gyakorlatok
Kreatív alkotó tevékenységek
Asszertív kommunikáció
Időmenedzsment
Énidő kialakítása
Kiknek ajánlott ez a tréning?
Sajnos mindenkinek, mivel nem igazán van olyan ember, aki stresszmentesen él.
Annak, aki szeretne megbirkózni a hétköznapi stresszel, legyen akár munkahelyi, párkapcsolati vagy más eredetű.
Vállalkozóknak, akikre nagy nyomás nehezedik és több területen kell egyszerre helytállniuk.
Diákok, akiknek az iskolai kihívásokkal kell megbirkózni.
A nem megfelelően kezelt tartós stressz, rányomhatja a bélyegét a hangulatunkra, munkahelyi teljesítményre, magán életünkre és a későbbiekben betegség formájában jelentkeznek a tünetek.
Ne várd meg ezt a pillanatot!
Sajnos mindenkinek, mivel nem igazán van olyan ember, aki stresszmentesen él.
Annak, aki szeretne megbirkózni a hétköznapi stresszel, legyen akár munkahelyi, párkapcsolati vagy más eredetű.
Vállalkozóknak, akikre nagy nyomás nehezedik és több területen kell egyszerre helytállniuk.
Diákok, akiknek az iskolai kihívásokkal kell megbirkózni.
A nem megfelelően kezelt tartós stressz, rányomhatja a bélyegét a hangulatunkra, munkahelyi teljesítményre, magán életünkre és a későbbiekben betegség formájában jelentkeznek a tünetek.
Ne várd meg ezt a pillanatot!
Tanuld meg, hogyan maradhatsz egészséges és mentálisan erős.
BÓNUSZ:
Nyomtatott stressz kézikönyv, hogy ne csak a saját jegyzeteidre kelljen támaszkodnod.
Nyomtatott stressz kézikönyv, hogy ne csak a saját jegyzeteidre kelljen támaszkodnod.
Ha esetleg nem jó Neked a meghirdetett időpont, de érdekelne a stresszkezelő tréning online csomagja, akkor írj üzenetet és küldöm a részleteket!
Ha pedig részt veszel az eseményen, de szeretnéd megkapni a tanfolyam online verzióját is, hogy bármikor visszatudd nézni a hasznos információkat, jóga pózokat, gyakorlatokat, akkor a személyes tréning az online csomaggal együtt: 29.900 Ft.
Ne feledd: a stresszt nem iktathatod ki az életedből, de megtanulhatod , hogyan kezeld azt hatékonyan!
Ár: 24.900 Ft
Időpont: 2024. Április 27. 9:00-13:30
A tréninget személyesen én tartom.
A tréninget személyesen én tartom.
Rólam:
Fekete Tímea
Jóga Paradise stúdió vezetője, Yogatravel egyik megálmodója
jóga oktató, személyi, aerobik edző
Diplomás Pedagógus, Diplomás Emberi erőforrás tanácsadó
Fekete Tímea
Jóga Paradise stúdió vezetője, Yogatravel egyik megálmodója
jóga oktató, személyi, aerobik edző
Diplomás Pedagógus, Diplomás Emberi erőforrás tanácsadó
Helyszín: Jóga Paradise Stúdió
1041 Bp, Istvántelki út 62.
1041 Bp, Istvántelki út 62.
Ha szeretnél pozitív változást hozni az életedbe. Ha küzdesz a fent említett nehézségek bármelyikével.
Ha szeretnél nagyobb tudatosságot vinni az életedbe, akkor ott a helyed!
Ha szeretnél nagyobb tudatosságot vinni az életedbe, akkor ott a helyed!
Jelentkezésedet küld el üzenetben vagy emailben.
jogaparadise@gmail.com
+3620-258-4643
jogaparadise@gmail.com
+3620-258-4643
Várlak szeretettel!
Timi
Timi