Jógaórák & Táborok & Workshopok
Gerincjóga / Stresszoldó-lazító jóga / Flow(dinamikus jóga) / Senior Torna / Gyerekjóga/ Alakformáló órák /
“Az egyik fő célom, hogy a hozzám hasonló emberek, akik sosem akartak jógázni azok is megismerhessék ezt a több ezer éves tudást 21. századi köntösbe öltöztetve.”
Végzettségek:
– Gerincjóga, Flow, Astanga és Aerial jóga oktató
– Személyi edző
– Aerobik oktató
– Diplomás pedagógus
Média megjelenések:
– Fit HD Tv csatorna jógaoktatója
– Bio & Life újság jógás cikkek
– Indi-Go edzője
– Divány.hu jógás cikkek
Fekete Tímea
Jóga Paradise alapítója és oktatója
Órarend
Bejelentkezés órára
Workshopok, tanfolyamok
Jóga Paradise oktatói, edzői
“Furcsa dolog, te is bizonyára már ezerszer elmondtad… hogy soha nem fogod megtudni,mire vagy képes, amíg meg nem próbálod. Bármennyire is szomorúan hangzik, legtöbben soha sem próbálnak meg semmit sem csinálni, addig amíg nem biztosak benne, hogy menni fog nekik.” (Bob Proctor)
Mi azért vagyunk,hogy bebizonyitsuk, hogy igen is képes vagy bármire! Motiválunk melletted vagyunk és segítünk, hogy elérd a céljaidat.
Tóth Szasza
Aerobik, Személyi edző
Pilates oktató
Molnár Marcsi
gerincjóga , barkan jóga oktató
Sóvágó-Pap Ágnes
Gyermekjóga oktató
Terembérlés
privát jóga/pilates óra
ha szeretnéd formába hozni a tested vagy szeretnél hajlékonyabbá, rugalmasabbá válni, ha maximális figyelem mellett szeretnél fejlődni, Ha érdekel az önismeret és a személyiségfejlődés ▶️ ez esetben lehetőséged van kérni, hogy nagyobb hangsúlyt fektessünk az alkalmak alatt az önismeretre, meditációra, stressz kezelésre )És ami a legfontosabb, hogy magán órák keretein belül mindig az egyéni igényeid szerint haladunk, figyelembe véve az egészségügyi problémáidat!
Ez az 1 óra így mindig csak Rólad szól! 💕
Óratípusok
-
Az óra középpontjában a nyújtó gyakorlatok állnak. Célja a mozgásterjedelem növelése, stresszoldás, és a hajlékonyság növelése. Az órákon alkalmazunk csípőnyitó , mellkasnyitó, váll lazító gyakorlatokat is.Egy óra, mely segít kiszakadni a hétköznapokból és újult erővel tölti fel a gyakorlót.Kezdő és haladó gyakorlók körében is közkedvelt óratípus.
-
Dinamikus jógairányzat, mely astanga alapjaira épül. Ha szereted a kihívásokat, akkor ez az óratípus Neked való. Az óra erősítő és nyújtó gyakorlatokat is tartalmaz, mely még hatékonyabban elősegíti a test feszességét és rugalmasságát. Alakot formál, zsírt éget, erősíti az egész testet és emellett oldja a feszültséget a csípő és a váll környékén is.
-
Ez egy modern mozgásterápia, mely anatómiai alapmozgásokra épül. Harmonikusan és biztonságosan nyújtja és erősíti a az egész testet. Célja: Prevenció, tartásjavítás,stresszoldás. Ajánlott kezdőknek, ülőmunkát végzőknek.
-
Unod az esős szürke hétköznapokat, amikor nem tudod hova vinni gyermekedet az ovi után? ☁ ☔
Szívesen vinnéd a játszóházon kívül máshová is, ahol a mozgás, a játék, és a mese alkalmazása egy időben történik?Gyertek és ismerkedjetek meg az ovi jógával. -
Maga az edzésforma konkrét, de variálható gyakorlatsorozatokból áll, melyek főként a gerincre, és a mély izmokra hatnak, de átmozgatják a test összes izmát.
Megtanít a helyes tartás rejtelmeire, megismertet a megfelelő légzéstechnikával, azokkal az apró titkokkal, melyeket a hétköznapi életben is előnyünkre fordíthatunk.A rendszeres Pilates edzés: erősíti a mély izmokat, növeli az állóképességet és az önbizalmat, erősíti az immunrendszert,nyújtja az izmokat,formálja a testet, erősíti az intim izmokat, preventív – rehabilitációs mozgásforma. -
Aki szeretne egy szuper Csapat Tagja lenni, és közben alakotformálni, feszesedni, karcsúsodni, vagy készülni a 2019-es Nyári formára,annak Nálunk a helye! Persze csak akkor, ha készen állsz a változásra! Minden héten Szerdán és Szombaton “Alakformàlás a köbön” Profi Edző, Profi Terem .Várunk Téged is Szeretettel, és nagyon jó zenékkel…😊
Fekete Tímea
