120 perces Danceyoga – fókuszban a nőiesség megélése
Ha egy kis felszabadító, csajos vidám mozgásra vágysz, akkor itt a helyed a kurzuson! 
A danceyoga ötvözi a jóga és a tánc alapjait, miközben segít felébreszteni a nőies és kreatív energiákat.
Óra középpontjában a zenére végzett koreográfia áll, mely teljesen kezdők számára is könnyen kivitelezhető lesz.
A gyakorlatok közben végig a légzésünk és a mozdulatok összehangolására fókuszálunk.
A mozgás meditáció is az óra része lesz, amely lehetővé teszi, hogy ráhangolódjunk a saját lelkünkre és megéljük az örömteli felszabadulás állapotát.
Plusz kipróbáljuk, milyen a magassarkúban mozogni és táncolni.
Hatásai:
– Fejleszti a testtudatot és a koordinációt
– Segíti az önkifejezést
– Egyszerre erősíti és nyújtja a testet
– Javítja a hangulatot
– Növeli az állóképességet
– Fejleszti a testtudatot és a koordinációt
– Segíti az önkifejezést
– Egyszerre erősíti és nyújtja a testet
– Javítja a hangulatot
– Növeli az állóképességet
Amit hozz magaddal:
-Kényelmes nőies edző ruhát
– Magassarkut ( az utolsó fél órában ezzel fogunk dolgozni)
-Kényelmes nőies edző ruhát
– Magassarkut ( az utolsó fél órában ezzel fogunk dolgozni)
Ha még sosem táncoltál magassarkúban, ne aggódj teljesen az alapoktól kezdjük majd
Időtartam: 120 perc
Ár: 5500 Ft
Jelentkezés messengeren vagy e-mailen: jogaparadise@gmail.com
Várlak Titeket sok szeretettel és csajos energiákkal
